運動・筋トレ

がん患者さんやご家族が知りたいことの一つに「あとどのくらい生きられるのか？」つまり「余命（残された時間）」があります。今回は、研究からわかった「余命を予測できる簡単な方法」を紹介します。 はじめに が ...

日本人の2人に1人が一生のうちにがんにかかる時代において、がんに冷静に対処して克服するためには、どんな準備が必要でしょうか？長年、がん患者さんを診てきた外科医が考える自己防衛のための「最強の武器」を３ ...

いちばん長生きする運動は？がんなどの死亡率を減らすために最も有効な運動は何か、という研究結果が報告されました。 はじめに みなさんは、どんな運動をしていますか？ ジョギングやウォーキング、あるいは、テ ...

運動をすると、体のなかのがん細胞はどうなるのか？という疑問があります。今回、実際にがん患者さんを対象として、運動（有酸素運動）が血液中に流れるがん細胞（循環腫瘍細胞：CTC）に与える影響を調べた研究を ...

食事からタンパク質が十分にとれない場合には、プロテイン（ホエイプロテインあるいはソイプロテイン）の利用をおすすめしています。ただ、ネットなどでは「プロテインが腎臓に悪い」という情報があります。これは本 ...

海外から「たった3つの簡単なことを取り入れるだけで、がんのリスクが61％も低下」というニュースがでました。今回は、サプリメントと筋トレのがん予防効果を調べた最新のランダム化比較試験の結果を紹介します。 ...

がんに対する免疫システムを活性化する新しいメカニズムが明らかになったということです。じつは、ごく簡単な方法なんですが、それは「運動」です！ はじめに 今回は、がんに対する免疫システムを活性化して、がん ...

  筋力トレーニング（筋トレ）で本当にがん死亡のリスクが減るのか？、また、がん予防のためにはどのくらい筋トレをするのがベストか？についてエビデンスに基づいて解説します。 はじめに 今回は、筋 ...

  がん患者さんには筋トレをおすすめしていますが、病状（転移の部位）や治療の副作用・後遺症などで筋トレができない場合もあります。そういった方は、座ったり、ベッドに寝た状態でもできるトレーニン ...

抗がん剤治療中にも運動したほうがいいのか？今回、食道がん患者を対象とした臨床試験で、手術前の化学療法中に運動をすることで、治療効果がアップしたという報告を紹介します。 はじめに がんの手術前には、運動 ...