メンタルケア

がん患者さんにおすすめの「朝活（６つのルーティン）」をご紹介します。 １．瞑想 ２．アファーメーション ３．イメージング ４．読書 ５．日記 ６．運動 この朝活を使って、今日もすてきな１日をすごしてく ...

進行がんでも長生きする人、または、手術できないほど広がっていたり、転移したがんがあっても、うまく付き合いながら生活している患者さんには、ある種の共通したメンタル（ものの見方・感じ方）があります。がんを ...

あけましておめでとうございます。2022年が皆様にとってよい年になるようお祈り申し上げます。今回は、がん患者さんにって「神に病気の治癒を祈願すること」の意味をお話します。 はじめに 毎年、初詣に行く人 ...

がん再発予防のために生活習慣を改善してきた人でも、再発したとたんにやめてしまうこともあります。「今までやってきたことに、まったく意味がなかった」という気持ちになるのも当然です。そういう人へ、長年にわた ...

がんにはむかしから先入観といいますか、ネガティブなイメージ、思い込みがつねにあって、患者さんを苦しめたり、治療の判断で迷う原因になることがあります。今回は、そんながんの先入観について、正しく理解して、 ...

ストレスが、がんの発症や進行に関与していることは、多くの研究から明らかとなっています。 その一つのメカニズムとして、自律神経の関与があります。慢性のストレスは自律神経に影響し、交感神経が優位になります ...

がんが再発し、余命宣告を受けた場合、落ち込んだまま、ただ死を待つだけの生活になってしまう人がいます。 ただ、貴重な残り時間をどう過ごすかは、あなた次第なのです。 今までできなかったことを実現しようと努 ...

がん患者さんは、がんになって失ったもの、できなくなったこと等、ネガティブなことに心がとらわれがちです。 そこで、1日1回、がんになって得たもの・得たこと（キャンサーギフト）を探すベネフィットファインデ ...

がん治療において、あなたが使っている「ことば」はとても大切です。治療は、いつも期待通りにいくわけではありません。効果がでないことや、望まない副作用や後遺症がでることもあります。期待が大きければ大きいほ ...

全身がんを公表し、最初のがん診断から14年もの長期間にわたって、仕事も続けながら生きた樹木希林さん。 彼女のがん治療の経過や考え方、生き方は他の患者さんにもヒントになると思います。 #全身ガン #末期 ...