腸内細菌は、腸のなかだけでなく、全身の炎症や免疫機能に大きな影響を与えています。がんの予防や治療には、腸内細菌をいい状態に保つことが不可欠です。腸内環境を整えるためにできる３つの生活習慣を紹介します。
１．プロバイオティクスをとる
２．プレバイオティクスをとる
３．心理的ストレスを減らす
#腸内フローラ #善玉菌 #悪玉菌 #プロバイオティクス #プレバイオティクス #シンバイオティクス #脳腸相関 #乳酸菌 #発酵食品 #がん予防
The following two tabs change content below.
外科医（産業医科大学第１外科講師）／がん研究者／YouTube「がん情報チャンネル」登録者２万人突破！／著書に『ガンとわかったら読む本』『がんが治る人 治らない人』『がんにならないシンプルな習慣』など。がん患者さんと家族に役立つ情報を発信します。
最新記事 by 佐藤 典宏 (全て見る)
- 余命（予後）と関係する「がん再発」４つのパターン - 2023年1月23日
- 【がん薬物療法】分子標的薬 アダグラシブ：転移を認めるステージ４「大腸がん（KRAS G12C）」に奏効率46％ - 2023年1月21日
- 便秘がちな人に増える意外な「がん」とは？慢性の便秘でリスクが増えるのは大腸がんではなく・・・ - 2023年1月19日