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「がん予防法」その2:理想的な睡眠時間とは

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詳しい内容は『がんにならないシンプルな習慣』をごらんください
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皆さんは何時間寝ていますか?
最近の研究によると、睡眠不足だけでなく、睡眠時間が長すぎても、がんのリスクが増加することがわかっています。
がん予防のための理想的な睡眠時間は・・・・

#がん予防 #睡眠時間 #睡眠不足

  • この記事を書いた人

佐藤 典宏

外科医(産業医科大学第1外科講師)/がん研究者/YouTube「がん情報チャンネル」登録者2万人突破!/著書に『ガンとわかったら読む本』『がんが治る人 治らない人』『がんにならないシンプルな習慣』など。がん患者さんと家族に役立つ情報を発信します。

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