HOME > YouTube動画 > YouTube動画 がん予防 「がん予防法」その２：理想的な睡眠時間とは 更新日：2022年2月12日 詳しい内容は『がんにならないシンプルな習慣』をごらんください https://amzn.to/2WdNHE3 皆さんは何時間寝ていますか？ 最近の研究によると、睡眠不足だけでなく、睡眠時間が長すぎても、がんのリスクが増加することがわかっています。 がん予防のための理想的な睡眠時間は・・・・ #がん予防 #睡眠時間 #睡眠不足 Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする この記事を書いた人 佐藤 典宏 外科医（産業医科大学第１外科講師）／がん研究者／YouTube「がん情報チャンネル」登録者２万人突破！／著書に『ガンとわかったら読む本』『がんが治る人 治らない人』『がんにならないシンプルな習慣』など。がん患者さんと家族に役立つ情報を発信します。 -YouTube動画, がん予防
