「がん予防法」その１：座る時間を減らす

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最近、リモートワークや在宅勤務が増えて、座る時間が長くなっていますよね。

座って過ごす時間が長い人やテレビの視聴時間が長い人（つまり活動性の低い人）は、がんになりやすいことが多くの研究によって明らかとなっています。

つまり、最も安上がりな「がん予防法」の１つは、座る時間を減らすことなのです。

#がん予防 #生活習慣 #座位時間