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「がん予防法」その1:座る時間を減らす

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最近、リモートワークや在宅勤務が増えて、座る時間が長くなっていますよね。

座って過ごす時間が長い人やテレビの視聴時間が長い人(つまり活動性の低い人)は、がんになりやすいことが多くの研究によって明らかとなっています。

つまり、最も安上がりな「がん予防法」の1つは、座る時間を減らすことなのです。

#がん予防 #生活習慣 #座位時間

  • この記事を書いた人

佐藤 典宏

外科医(産業医科大学第1外科講師)/がん研究者/YouTube「がん情報チャンネル」登録者2万人突破!/著書に『ガンとわかったら読む本』『がんが治る人 治らない人』『がんにならないシンプルな習慣』など。がん患者さんと家族に役立つ情報を発信します。

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