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寝過ぎに注意!長時間の睡眠で死亡リスク上昇 がんサバイバーの研究結果より

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がん患者さんにとって理想的な睡眠時間はどのくらいでしょうか。

がん患者(サバイバー)さんを対象とした研究によると、夜間9時間以上の長時間睡眠や2時間以上の昼寝は、死亡リスクの増加につながるとのことです。

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  • この記事を書いた人

佐藤 典宏

外科医(産業医科大学第1外科講師)/がん研究者/YouTube「がん情報チャンネル」登録者2万人突破!/著書に『ガンとわかったら読む本』『がんが治る人 治らない人』『がんにならないシンプルな習慣』など。がん患者さんと家族に役立つ情報を発信します。

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