生活習慣

「がんが消えていく生き方（船戸崇史）」https://amzn.to/3bdYftA がんが嫌う生活習慣 １．寝技（睡眠） ２．食べ技（食事） ３．うごきわざ（運動） ４．あたため技（加温） ５．わら ...

【がん患者さんがストレスを減らす方法３つ】 １．静かな環境で暗くして十分な睡眠を確保する ２．自然にふれる機会をもつ（森林浴） ３．瞑想（マインドフルネス瞑想）やヨガなどを行う #コロナ #ストレス解 ...

食道がんの症状と危険因子について 『その症状、がんのサインかもしれません（PHP研究所）』https://amzn.to/2O0cXJD #食道炎 #発がん #扁平上皮癌 #リスクファクター

詳しい内容は『がんにならないシンプルな習慣』をごらんください https://amzn.to/2WdNHE3 最近、リモートワークや在宅勤務が増えて、座る時間が長くなっていますよね。 座って過ごす時間 ...

2018年に、Gastroenterologyという雑誌に、大腸がん患者にとっての「運動と栄養の役割」に関する研究をまとめたものが発表されました。 がんの生存率を高めるために、免疫能を強化する5つの生 ...

がんになった後の生活は？ がん診断後のライフスタイルは、がんの進行や予後にも影響するということが明らかとなってきました。 たとえば、昼寝の時間によって、がん患者さんの生存率に大きな差が出るという調査結 ...

がんの原因とは何でしょうか？ 「がんは遺伝の病気である」というのを聞いたこともあるでしょう。 また、「がんは生活習慣病である」ということもよく言われています。 日本人を対象とした大規模な疫学調査では、 ...