HOME > YouTube動画 > YouTube動画 メンタルケア 生活習慣 がんの大敵「ストレス」を減らす方法３つ 更新日：2022年2月13日 【がん患者さんがストレスを減らす方法３つ】 １．静かな環境で暗くして十分な睡眠を確保する ２．自然にふれる機会をもつ（森林浴） ３．瞑想（マインドフルネス瞑想）やヨガなどを行う #コロナ #ストレス解消 # がんのストレス Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする この記事を書いた人 佐藤 典宏 外科医（産業医科大学第１外科講師）／がん研究者／YouTube「がん情報チャンネル」登録者２万人突破！／著書に『ガンとわかったら読む本』『がんが治る人 治らない人』『がんにならないシンプルな習慣』など。がん患者さんと家族に役立つ情報を発信します。 -YouTube動画, メンタルケア, 生活習慣
