ナッツには、不飽和脂肪酸、食物繊維、ビタミン、ミネラルなど、からだによい栄養素が豊富に含まれており、さまざまな病気を予防する効果があります。
また、ナッツはがんの予防や治療効果を高める効果も報告されています。
今回、ナッツ(ツリーナッツ)を多く摂取する大腸がん患者の生存期間が延長していたという研究結果を紹介します。
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