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がん専門医が飲んでいるサプリメント:がん予防・アンチエイジング

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がん専門の医師(外科医)が、がん予防とアンチエイジング、健康維持のために毎朝のんでいるサプリメント(長期にわたって摂取しているものがほとんどですが、ときどき見直しては変更しています)

注意:ここで紹介するサプリメントは、私の個人的な嗜好で選んだものですので、皆さんに合う(必要)かどうかは分かりません。あくまで参考程度にとどめていただけると幸いです。

 

スーパーマルチビタミン&ミネラル(ネイチャーメイド)

ビタミンC「タケダ」 またはビタミンC パルミテート(ミヤリサン製薬)

スーパービタミンD(ネイチャーメイド)

カルシウム・マグネシウム(ディアナチュラ)

濃縮秋ウコン(明治薬品)

レスベラトロール (分子生理化学研究所、または、ナチュラルファクターズ)

コエンザイムQ10(ドクターズベスト)

DHA&EPA+ビタミンD(味の素)

LactoBif(ラクトビフィ)プロバイオティクス

茶麹(河内菌本舗)

玉葱エキス粒(オリヒロ)

ホエイ プロテイン スーパープレミアム(DNS)

 

【注意】ある特定のサプリメント(健康食品)だけで、がんが予防できる、あるいはがんが治る(消える)というエビデンス(科学的根拠)はありません。また、一部のサプリメントには健康被害の報告もあります。

こちらの「健康食品の正しい利用法(厚生労働省)」をごらんください:https://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/dl/kenkou_shokuhin00.pdf

 

関連サイト

 

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  • この記事を書いた人

佐藤 典宏

外科医(産業医科大学第1外科講師)/がん研究者/YouTube「がん情報チャンネル」登録者2万人突破!/著書に『ガンとわかったら読む本』『がんが治る人 治らない人』『がんにならないシンプルな習慣』など。がん患者さんと家族に役立つ情報を発信します。

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