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大腸ポリープはがんになるのか?大腸内視鏡検査を受けましょう!
2022/2/12
大腸ポリープ(腺腫:せんしゅ)の一部は「大腸がん」になるリスクがあります。 とくに、6ミリ以上の大きなポリープは、がん化する可能性が高いことから、切除することが推奨されています。 40歳を過ぎたら、一 ...
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高タンパク食で進行がん患者の生存率が改善:食事からたんぱく質を摂りましょう!
2022/2/12
栄養不良と筋力低下は、がんの治療によってさらに悪化することがあり、結果的に生存率が低下する原因となります。 最近、「タンパク質を多く摂取している進行癌の患者は生存期間が延長する」という研究結果が報告さ ...
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がん患者さんは室内でも運動しましょう:便利な運動グッズを紹介
2022/2/12
私が室内(オフィス)で使っている運動グッズ ダンベル:https://amzn.to/39Q7voZ スクワットマジック:https://amzn.to/37zuVMA ステップ台:https://a ...
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抗がん剤治療を長くつづけるコツその2:「きつい時はゆっくり休む」「投与スケジュールに固執しない」
2022/2/12
抗がん剤治療を長くつづけるコツ(その2)は、きつい時は無理をせずにゆっくりと休むこと、そして、あまり投与スケジュールにこだわらないということです。 頑張り過ぎす、無理をせず、「抗がん剤とうまくつきあう ...
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抗がん剤治療を長くつづけるコツ(その1)副作用の対策
2022/2/12
・「抗がん剤の副作用を少なくする方法を学びましょう」https://www.gan.med.kyushu-u.ac.jp/burger_editor/burger_editor/dl/4__ZGlna ...
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がんのだるさ(倦怠感、疲労感)を軽くする方法3つ:運動、瞑想、ヨガ
2022/2/12
がん患者さんのだるさ(倦怠感、疲労感)は、軽視されがちですが、じつは、痛みとともに、生活の質を低下させる重大な症状です。 今回は、がん患者さんの疲労感を軽くするためにできることを3つ紹介します。 #が ...
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筋トレすることで将来のがん死亡リスクが30%も低下:自宅の自重トレーニングでOK
2022/2/12
将来、「がんになっても死なないカラダ」をつくるためには、筋トレと有酸素運動のどちらがいいのでしょうか? 海外からの研究では、筋トレ(週に2回以上)をすることでがん死亡リスクが30%も低下することが明ら ...
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「筋トレ」でステージ4の希少がんから生還したサバイバー吉賀賢人さん
2022/2/12
■筋トレが救った癌との命がけの戦い(https://amzn.to/35L5k3e) ■吉賀賢人さんのブログ(http://new-bigtoe.blog.jp/) ■紹介記事(https://bit ...
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遺伝する「がん」はあるのか?遺伝性癌症候群3つ
2022/2/12
親から子へ遺伝するタイプのがんは、がん全体の5~10%あると言われています。 3つの代表的な遺伝性がん症候群、「遺伝性乳がん・卵巣がん症候群(HBOC)」、「リンチ症候群」、「家族性膵がん」について解 ...
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YouTube動画 がんの本 がん手術 がん手術前の準備プレハビリテーション
『がん手術を成功にみちびくプレハビリテーション』出版のお知らせ
2022/2/12
『がん手術を成功にみちびくプレハビリテーション(大月書店)』https://amzn.to/2Ugv0yn ブ #がん手術 #プレハビリテーション #延期 #コロナ #準備 #手術リハビリ #術前抗が ...